پوست خشک به خصوص در نواحی دست و صورت، ازجمله عوامل پوسته‌پوسته شدن پوست و بروز بیماری‌های پوستی نظیر اگزما یا درماتیت سبورئیک است. مشکل خشکی پوست در حالت معمولی و نرمال آن، عموما با استفاده از لوسیون‌های مرطوب‌کننده موجود در داروخانه‌ها برطرف می‌شود؛ اما راه مقابله با این مشکل در وضعیت حاد آن یا مزمن آن چگونه خواهد بود؟! از چه روش‌هایی برای آبرسانی به پوست باید استفاده نماییم و یا به عبارتی روش‌های آبرسانی پوست را اصلا می‌شناسید؟! برای پاسخ به این سوال‌ها، تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.
جهت مطالعه و بهره برداری از مطالب ذیل با ما همراه باشید.
آبرسانی به پوست
گاهی اوقات پوست انسان به علت‌های مختلفی ازجمله آلودگی هوا، تغذیه نامناسب، استرس شدید، بالا رفتن سن، کم آبی بدن و استفاده از برخی داروهای خاص یا مواد آرایشی نا متعبر خشک می‌شود. علاوه بر اینکه پوست خشک می‌تواند ظاهر شما را تحت تاثیر قرار دهد و زیبایی‌تان بکاهد؛ بلکه ترک‌خوردگی‌های ناشی از خشکی، موجب می‌شود که لایه‌های زیرین پوست محلی برای تجمع باکتری‌ها و میکروب‌ها شوند و سلامتی پوست شما را به خطر بیاندازند. به همین سبب مراقبت از پوست و رسیدگی به آن ضرورت دارد.
ازجمله موارد رسیدگی به پوست، آبرسانی پوست است که با استفاده از روش‌های خانگی یا روش‌های درمانی موجود در کلینیک‌های زیبایی انجام می‌شود.
مهم‌ترین عوامل خشکی پوست
خشکی پوست می‌تواند عوامل متعددی داشته باشد، اما مهم‌ترین عوامل خشکی پوست عبارت‌اند از:
- آلودگی هوا
- عوارض جانی برخی داروهای خاص
- عوارض جانبی برخی داروها
- عوامل ژنتیکی و ارثی
- کم آبی بدن
- استفاده از وسایل آرایشی نامعتبر
- تغذیه‌ی نامناسب
- تاثیر نور خورشید
- مصرف دخانیات
- شست و شو با مواد شوینده‌ی نامناسب
تفاوت پوست کم آب و پوست خشک چیست؟
بسیاری از مردم این دو اصطلاح را یکی می‌دانند، درحالی‌که متفاوت‌اند! پوست کم آب فاقد آب است، در حالی‌که پوست خشک فاقد مقدار کافی سبوم (چربی پوست) می‌باشد. خشکی پوست می‌تواند ناشی از مصرف برخی داروها یا بیماری‌ها باشد؛ همچنین عواملی نظیر آب و هوا، سن، سبک زندگی و محصولاتی که برای پوست خود استفاده می‌کنید، می‌تواند در تغییر نوع پوستتان نقش داشته باشد. با این حال، بازهم افراد عموما پوست کم آب و پوست خشک را یکسان می‌دانند، اما تفاوت‌های اساسی بین این دو وجود دارد. برای درک تفاوت‌های این دو در ادامه علائم هر یک از این دو پوست را باهم مرور می‌کنیم.
علائم خشکی پوست:
- خارش
- قرمزی
- پوسته‌پوسته شدن
- تحریک
علائم کم آبی پوست:
- پوستی کدر یا تیره
- سیاهی و سایه‌های برجسته دور چشم
- خارش
- ظاهر خطوط ظریف یا چین و چروک
- دهان خشک
- چشمان باد کرده
- افزایش حساسیت
سریع‌ترین روش‌های آبرسانی به پوست چیست؟
اگر پوست شما بسیار خشک است و به دنبال سریع‌ترین مسیر برای آبرسانی پوست هستید، باید به شما بگوییم که رعایت این نکات باعث می‌شود که پوست شما در سریع‌ترین زمان هیدراته بماند.
- ۸ تا ۹ ساعت بخوابید.
- دوش گرفتنتان را به ۵ تا ۱۰ دقیقه محدود کنید و از آب ولرم استفاده کنید.
- آب کافی بنوشید.
- مصرف قهوه و الکل را محدود کنید.
- مصرف دخانیات را محدود و تا حد امکان از آن‌ها اجتناب کنید.
- رژیم غذایی متنوعی داشته باشید که سرشار از اسیدهای چرب ضروری است.
- از محصولات حاوی سرامیدها، اسید هیالورونیک، لیپیدها و اسیدهای چرب استفاده کنید.
- از ماسک خواب مرطوب‌کننده استفاده کنید.
- از پوست خود در برابر آفتاب، باد و سرما محافظت کنید.
- سعی کنید سطح استرس خود را کاهش دهید.
روش‌های آبرسانی پوست
در این قسمت روش‌های آبرسانی پوست در خانه را باهم مرور خواهیم کرد؛ که عبارت‌اند از:
۱. مقدار کافی آب بنوشید.
اولین قدم برای آبرسانی پوست، آبرسانی به بدن است. نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز به شما توصیه می‌شود. بسته به فعالیت روزانه و وزن بدن شما ممکن است به مقدار بیشتری نیاز داشته باشد.
۲. از محصولات مراقبت پوستی و مرطوب‌کننده‌ها استفاده کنید.
در صورت داشتن پوست کم آب، مرطوب‌کننده‌های مبتنی بر آب توصیه می‌شود. اگر پوست کم‌آبی دارید، استفاده از محصولاتی که از طریق پوست شما نفوذ می‌کنند و آب را به پوستتان می‌رسانند، حیاتی است.
به گفته دکتر هاریش؛ «محصولات حاوی عوامل آبرسانی مانند گلیسیرین، اسید هیالورونیک، اوره و لاکتات آمونیوم می‌توانند سطح آبرسانی پوست را بالا ببرند.»
۳. از دوش‌های خیلی گرم و طولانی خودداری کنید.
هر چقدر هم که متناقض به نظر برسد، حمام کردن برای ساعت‌های طولانی می‌تواند سدهای پوست شما را از بین ببرد. این امر ممکن است منجر به از دست دادن رطوبت و روغن‌های ضروری شود؛ و باعث کم آبی پوست شما در طولانی مدت گردد. به همین دلیل پرهیز از دوش خیلی گرم و طولانی مدت ازجمله روش‌های آبرسانی پوست محسوب شده؛ در حقیقت استفاده از آب ولرم هنگام استحمام ایده‌آل‌ترین حالت است.
۴. از ماسک‌های صورت استفاده نمایید.
ازجمله بهترین روش‌های آبرسانی پوست، استفاده از ماسک‌های صورت است؛ زیرا ماسک‌های صورت مملو از مواد مرطوب‌کننده هستند. قرار دادن ماسک صورت آبرسان در برنامه مراقبت از پوست روزانه خود، باعث می‌شود تا پوستی صاف و مرطوب داشته باشید؛ همچنین می‌تواند ظاهر خطوط ریز و حلقه‌های تیره را کاهش دهد.
۵. استفاده از ضدآفتاب ضروری است.
هربار که در روز بیرون می‌روید، از یک ضد آفتاب با طیف وسیع برای جلوگیری از آسیب‌های پوستی UVA و UVB استفاده کنید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند پوست شما را کم آب کند و باعث از دست دادن رطوبت و تجزیه کلاژن و الاستین آن شود؛ که مسئول استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست شما هستند.
۶. غذاهای غنی از آب بخورید.
میوه‌ها و سبزیجات نه تنها آبرسان هستند، بلکه از بسیاری جهات دیگر برای پوست شما مفید هستند. میوه‌های مرکباتی مانند پرتقال و لیمو سرشار از آب هستند و سرشار از ویتامین C هستند که برای حفظ بافت پوست شما حیاتی است. غذاهای غنی از ویتامین A و B3 نیز برای بهبود سلامت کلی پوست شما ضروری هستند.
۷. مصرف کافئین را کاهش دهید.
یکی از آسان‌ترین روش‌های آبرسانی به پوست در خانه، محدود کردن میزان مصرف کافئین و الکل است. هم کافئین و هم الکل می‌توانند محتوای آب بدن شما را کاهش دهند و در نهایت این امر باعث سفتی و کم آبی پوست شما می‌گردد. مصرف کافئین خود را به دو فنجان قهوه محدود کنید تا تاثیر آن بر پوست شما به حداقل برسد.
مزایای آبرسانی پوست
آبرسانی پوست مزایای متعددی دارد. این مزایا شامل:
۱. آبرسانی پوست و الاستیسیته بهبود یافته
آبرسانی پوست می‌تواند به سلامت سلول‌ها کمک کرده و از خرابی اتصالات پوستی و الاستین بین لایه‌های پوست جلوگیری نماید. با از بین رفتن خاصیت کشسانی پوست، شاهد افتادگی پوست، چین و چروک در اطراف آن خواهیم بود؛ زیرا در جایی که پوست به حالت اولیه برنمی‌گردد، خطوط و چین و چروک ایجاد می‌شوند.
۲. آبرسانی پوست و کاهش ظاهر چین و چروک‌دار آن
پوست مرطوب نسبت به پوست کم آب نرم‌تر و شفاف‌تر است. دلیل این امر آن است که، بدون آب و مواد مغذی، سلول‌های پوست بیشتر فرورفته و تخلیه می‌شوند. اگر پوست آبرسانی شود، این خطوط و چین و چروک ها نرم‌تر به نظر می‌آیند و بسیار کمتر دیده می‌شوند.
۳. آبرسانی پوست و ایجاد تعادل در تولید چربی پوست
پوستی که چرب است یا پوستی که خشک است، می‌تواند ناراحت کننده باشد، ایجاد خارش نماید و حتی باعث خستگی و فرسایش انرژی شما شود. مرطوب نگه داشتن و آبرسانی به پوست باعث تعادل سطح آبرسانی می‌شود، و به نوبه خود پوست شما جوان‌تر و حتی از نظر بافت به صورت مناسب‌تری دیده می‌شود.
چه زمانی باید به متخصص پوست مراجعه کرد؟
کم آبی پوست معمولا یک بیماری جدی پوستی نیست و با انجام روش‌های آبرسانی پوست در خانه که برایتان ذکر کردیم؛ عموما مشکل حل می‌شود. با این حال، اگر سلامت کلی پوست شما حتی پس از تلاش برای آبرسانی پوست بهبود نیافت و اگر هر یک از این علائم زیر را تجربه کردید، به متخصص پوست مراجعه کنید:
- تکه‌های سفید بر روی پوست
- تکه‌های قرمز بر روی پوست
- خارش
- پوست تحریک‌شده
- التهاب
- لکه‌های خشکی که روی بدن شما پخش شوند
معرفی کلینیک آبرسانی پوست
اگر روش‌های آبرسانی پوست در خانه پاسخگو نباشد و درحال تجربه کردن علائمی که در بالا ذکر کردیم باشید، باید به کلینیک‌های پوست و زیبایی مراجعه کرده تا فرآیند آبرسانی پوست را به صورت تخصصی برای شما انجام دهند.
در ادامه ۳ مورد از بهترین کلینیک‌های آبرسانی پوست در تهران را به شما معرفی خواهیم کرد.
۱. کلینیک زیبایی الماس
مجموعه الماس در زمینه پوست، خدمات متنوعی از جمله روش‌های جوانسازی پوست، بوتاکس، رفع موهای زائد، روشن کردن پوست، از بین بردن لک با روش‌های درمانی متنوع با همکاری تیم پزشکی و با بکارگیری دستگاه‌های مدرن و با روش‌های روز دنیا ارائه می‌دهد.
در این کلینیک آبرسانی پوست به شیوه هیدرومی، زیر نظر متخصصین صورت می‌گیرد. در هیدرودرمی توسط دستگاه، آب و اکسیژن پرفشار به پوست شما پاشیده شده و همین امر موجب لایه‌برداری پوست و آبرسانی به قسمت‌های زیرین پوستتان می‌گردد. فشار این دستگاه، توانایی آن را دارد که سلول‌های مرده و مواد کثیف و آلوده‌ی پوست را بشوید و پوست را تمیز کند.
آدرس: ولیعصر، تقاطع شریعتی و پروین اعتصامی، ساختمان الماس، طبقه اول کلینیک پوست و موی الماس.
۲. کلینیک ایرانیان
گروه کلینیک‌های زیبایی ایرانیان با بیش از ۲۰ سال تجربه درخشان و دارا بودن چهار شعبه تخصصی در تهران، مجهزترین کلینیک خاورمیانه در زمینه زیبایی، جوانسازی، لاغری و لیزر است.
خدمات ارائه شده در کلینیک ایرانیان مطابق با استاندارهای روز جهان است و همه روزه در تلاش هستند تا بهترین تجربه را برای همراهان خود رقم بزنند.
آبرسانی پوست در کلینیک ایرانیان به روش تزریق ژل عموما صورت می‌گیرد؛ ژل‌‌هایی نظیر ژل پروفایلو، مزوژل و جالپرو. همچنین فناوری درمااکسی نیز در این کلینیک انجام می‌شود.
آدرس شعب کلینیک ایرانیان:
- شعبه زعفرانیه: خیابان آصف، میدان شهید اعجازی، ساختمان آصف، طبقه سوم، واحد هفت
- شعبه سعادت آباد: سعادت آباد، میدان شهرداری، خیابان ریاضی بخشایش، روبروی بیمارستان عرفان، ساختمان افتخار، طبقه اول
- شعبه تهران پارس: فلکه اول تهرانپارس، خیابان رشید جنوبی، تقاطع خیابان حسینی، پلاک ۴۲ طبقه اول واحد ۲
- شعبه دولت: خیابان دولت، بین دیباجی و محسنیان، طبقه فوقانی بانک پاسارگاد، پلاک ۱۳۸، طبقه اول
۳. دکتر فهیمه مطلبی
خانم دکتر فهیمه مطلبی فارغ‌التحصیل دانشکده‌ی پزشکی تهران، با بیش از ۲۰ سال تخصص و تجربه، انواع خدمات پوست و مو، لاغری، تناسب اندام و لیزر را در مطب خود به انجام می‌رسانند. همچنین ایشان عضو انجمن جراحان ایران و عضو انجمن لیزر ایران هستند. ایشان از سال ۱۳۷۱ مطب خود را تاسیس کردند.
دکتر فهیمه مطلبی نیز در مطب خود، خدمات آبرسانی پوست را به شیوه هیدرومی توسط به روز‌ترین دستگاه‌ها انجام می‌دهند. همچنین شما خوانندگان این مطلب، می‌توانید برای کسب آگاهی بیشتر و یا مشاوره رایگان با شماره‌های زیر تماس حاصل نمایید.
شماره های تماس و آدرس ما :
تهران – خیابان مطهری – جنب مترو مفتح – ساختمان پزشکان ۲۳۰ – طبقه منفی ۲
بدون دیدگاه